Ridi

Rilassati

Perdona

Chiedi aiuto

Fai un favore

Delega i problemi

Esprimi quello che pensi

Cambia una tua abitudine

Fai una bella camminata

Opera per più GIUSTIZIA

Dipingi un quadro. Sorridi a tuo figlio

Permettiti di splendere. Guarda vecchie foto

Leggi un buon libro. Canticchia sotto la doccia

Ascolta ciò che ti dice un amico. Accetta un complimento

Aiuta una persona anziana. Fai qualcosa che avevi promesso

Credi e crea un mondo di PACE

Ritorna bambino. Ascolta la natura

Dimostra la tua felicità. Scrivi sul tuo diario

Comportati come un amico. Permettiti di sbagliare

Fai un album di famiglia. Fatti un lungo bagno rilassante

Per oggi non preoccuparti. Lascia che qualcuno ti aiuti

Osserva un fiore con molta attenzione. Perdi un po’ di tempo

Ogni tanto spegni il televisore e parla. Ascolta la tua musica preferita

Apprendi qualcosa che hai sempre desiderato

Chiama un amico al telefono. Fai un piccolo cambiamento nella tua vita

Fai una lista di cose che sai fare bene. Vai in biblioteca ed ascolta il silenzio

Chiudi gli occhi ed immagina le onde del mare. Fai sentire benvenuto a tutti

Dì alla persona amata quanto le vuoi bene

Dai un nome ad una stella

Sappi che non sei solo

Pensa a quello che hai

Fatti un bel regalo

Pianifica un viaggio

Respira a fondo

Coltiva l’amore

BUON NATALE

CON TANTO AFFETTO

A TUTTI GLI AMICI

LIA